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编辑: 池莉 来源: 未知 时间: 2018-02-25 09:02
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聚星娱乐注册饭后一个小时后再喝酸奶为宜。  别空腹喝酸奶:空腹时候胃酸分泌,胃内的酸度大,这时候喝酸奶,酸奶内特有的乳酸菌容易被胃酸杀死,那样酸奶的保健作用会大大减弱。另外,酸奶含酸,会增添胃内酸度,容易造成肠胃不适。  正确喝酸奶时间:因此,胖人可以适量喝酸奶,同时更要注意方法。建议肥胖和超重的人,可以自己用脱脂奶做酸奶,适当加一点水果丁改善口味。

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